NLP指南：婚外恋一直是我们近年来一直关注的话题，但是如果我真的遇到婚外恋怎么办？让心理学家在下面告诉我们。

关于婚外性行为的评估，人们更一致地将其视为不道德行为并予以谴责。从理论上讲，真爱只能发生在一对异性之间，而不能同时存在于一个人和两个异性之间。如果一个配偶在婚姻之外与异性之间有恋爱关系，其结果必须是减少配偶的爱和性别，或者干脆拒绝配偶对自己的爱。因此，无论是婚外性爱还是属灵爱，无论是暂时性还是长期性，对配偶的损害和对家庭稳定的损害都是相同的。

如何面对婚外恋

在现代社会中，婚外恋已成为一种普遍现象，每年都有许多家庭遭受这种酷刑。

保存婚姻即将断裂的自然要比销毁它更难。但是，只要双方都有重建关系的愿望或基础，尽早发现外遇的迹象就非常重要。针对此婚姻问题，专家们提出了以下建议：

1.找出对方外遇的原因。您必须帮助另一半找出外遇的真正原因和动力，帮助他分析和权衡利弊，并从头到尾检查婚姻空间有什么问题。当找出属于您的原因时，您应该真诚地将错误告知伴侣，并决心将来通过实际行动来纠正错误。

2.控制丑闻的传播从心理学的角度来看，夫妻是一个封闭的小团体，这个小团体是两个人的小世界，不允许外来者进入。使用婚外恋，最好是在两个人之间安顿下来，无论是嘈杂的还是诅咒的，暂时不要吸引外部人，不要轻易加剧冲突。否则，只会使对方无法在其他人面前抬起头来，这可能迫使对方躺下，打破罐子，并怜悯患有相同疾病和相互依赖的对方。因此，请尝试控制丑闻的传播。一旦有人问了你，你什么也不能告诉他们。此时，您必须保持冷静的态度，以便其他人可以相信您在说什么。

3.不要在孩子面前揭露事实。无论您的丈夫和妻子之间有什么关系，大多数人都喜欢孩子，并非常注意在孩子面前保持父母的尊严。如果您不禁在家里大声喧,，如果您的孩子也在家，则应尽量让孩子离开，否则只能暂时忍受或要求另一个人去其他地方。也许您会关闭卧室的门并发出很大的声音。您认为您的孩子听不到，但是您错了。这个孩子非常敏感，即使您低声吵架，他也能感觉到。也许您会考虑要求您的孩子说服另一半，以便您将所有事实告诉孩子，但与此同时，您必须知道，当孩子知道事实时，孩子可能会受到伤害，而您的另一半会也讨厌你，因为你告诉孩子。甚至恨你。

4.回忆美好时光，并拿出家庭相册供夫妇和孩子们一起欣赏。为了感激，回想一下您的蜜月，假期以及孩子出生时的激动时刻。您的三口之家还可以重温两人相爱时曾去过的旧地方，并一起回忆过去的美好时光。

5.要重建亲密关系并重新唤醒两个人的亲密关系，关键是要承认每个人之间的差异。反对另一方的观点没什么大不了的。应当允许对方有自己的想法，并应给予对方表达意见和体验情感的机会。丈夫和妻子应该认真倾听，并通过彼此的言语和行为来理解彼此的感受。行为-肢体语言也很重要，不要忽略它。生气的妻子永远不要提议分开房间或在分开的床上睡觉。分开的房间或分开的床会让您两人疏远。相反，继续共享同一间房或床将使您觉得自己是夫妻，这是非常亲密的关系。

6.将自己的心与已发生的一切进行比较，无论您如何后悔和沮丧，您都无法消除已发生的事实。这时，您必须特别希望对方能够理解您并原谅您。然后，请调换角色并尝试了解对方的心情，并从另一个角度看问题！这时，您会发现所有的情绪都是合理的，只要您开放思想并相互接受，任何问题都可以解决。

7.宽容和宽恕。您和您的配偶就像一个做错事的孩子一样茫然无措。如果您温柔地对待他并安慰他，他会在心里感谢您，将来他会加倍回报您。因此，您必须学习宽容。小S曾经对微博说：“如果你有幸找到一个爱你的人，那你就必须天天感恩东莞婚姻调查取证，对他温柔，温柔地看着他，温柔地与他交谈，不要发脾气，以为你是公主。说些讨厌的话，说声谢谢他，再爱他一点，这样别人就可以爱你！”

8.积极解决问题。一旦配偶陷入婚外恋，明智的方法是以温和的方式交流想法并面​​对面解决问题。回想一下，每对夫妇都有一段陶醉和向往的日子，只是时间的长短；回顾潮流，分析矛盾和冲突的根本原因，进行自我批评；展望未来，并探索新人重新建立联系的方式。这样做的目的是用温暖的心来治愈另一方心脏的伤口，并唤起另一方离散的心脏。 “拉”这个词是头部，无论之前发生过什么争吵，都可以“离开”心脏，也可以“返回”心脏。一般来说，如果您将自己的心与自己的心进行比较，用心交换您的心，真诚地做每件事，并用石头开开心心。 婚外恋尽管婚外恋充满激情，但他们的内心总是被内和羞耻打扰。只要安装好梯子，他们就会下楼。如果另一方坚持走自己的路，将“国内销售”视为软弱，将宽容视为无能，则诉诸法律为时不晚。

9.强调性生活在婚外恋中，性通常是最重要的事情，但在婚姻中，性通常是最后一个重要问题。纠缠了一天的工作和家务后，上床睡觉时已经筋疲力尽。即使您努力尝试，也只能敷衍了事。当然，这与与第三方进行尝试的感觉是无法比拟的。因此，如果您想重建自己的婚姻，则必须抽出“黄金时间”来利用双方的精力充沛和“性”，以产生良好的挥之不去的感情；您还可以在周末或节假日暂时让自己和爱人放松，摆脱繁琐的事情婚外恋，我该怎么办？，充沛精力，以便晚上可以度过时光。

面对婚外恋，有些人失去理智婚外情怎么办，一头又一头生气，尽力进行报复，或向配偶突袭，或向第三方突袭，他们不得不另一方死亡。 ，便宜第三方。众所周知，这种麻烦无异于将配偶逼入死胡同，使他们无法成为人类的内外外向，并想返回无处，所以他们必须尽心去割爱和投掷的最后一线。他们加入了第三方的怀抱。

针对婚外恋，日本的婚姻心理学家不同意仓促离婚。他说：“无论如何，由于另一方的不当感受，要断然离婚是非常困难的。因为尽管另一方有外遇的权利，但不能绝对地说对他（她）的配偶的爱之火一直熄灭。”

专家不同意将不忠等同于离婚并主张“和解”的原因并不意味着容忍婚外恋人，也不意味着它并不同情受害者，而是因为它构成了人类情感因素极为复杂。任何人的错误都可以纠正。为什么只纠正情感缺陷不是很好吗？大雨会使土壤更坚固；分成两部分的钢板焊接后会比原来的要坚固。破碎的爱，只要得到适当的修复，浪子就不会被浪子所取代。

真诚的感情，友善的忠告，美好的过去的回忆，叙述幸福的礼物以及对美好未来的期盼都可能使被误导的配偶回到正确的道路上，并使家庭船得以生存婚外恋这种逆流继续在生命的海洋中驶向幸福的另一端。

当然，我想在这里告诉大家。没有什么可以概括的。我们仍然必须根据事实找到解决方案。如果您遇到这种行为，并且做得不错，请尽快离开他，追求自己的幸福。最后，以马伊立的话结束。

“虽然爱很容易，但婚姻并不容易，去做并珍惜它！”

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